코로나 후유증 기침 이유와 해결방안

코로나 후유증 기침 지속돼서 고민이신 분들이 많으신 것 같습니다. 코로나 후유증 기침 계속되면 코로나 확진 후 격리 해제가 되었음에도 불구하고 코로나 후유증 기침이 계속 나와서 일상생활에서 불편함을 겪기 쉽습니다. 다른 사람이 볼 때는 코로나인 거 아닌가 하는 의심이 들게 할 수 도 있고요. 그래서 오늘은 코로나 후유증 기침 이유와 해결방안에 대해서 알아보려고 합니다.

 

 

코로나 후유증 기침 이유

코로나 후유증 연구결과마다 약간씩 차이가 있긴하지만 만성 기침은 코로나 회복자의 10 ~ 20% 정도가 호소하고 있는 것으로 알려졌습니다. 전문가들은 기침의 지속 기간에 따라 3주 이내면 급성 기침, 3 ~ 8주면 급성과 만성의 중간 정도인 아급성 기침, 8주를 넘으면 만성 기침으로 분류하고 있습니다.

 

 

코로나 후유증 연구결과에 따르면 코로나 후유증 기침은 다른 대부분의 급성 바이러스 감염병과 비슷하게 대개 3주 이내에 사라집니다. 하지만 다른 급성 바이러스 감염병보다 조금 더 많은 확률로 8주 이상 만성 기침으로 이어지는 특징을 가지고 있습니다.

 

코로나 후유증 기침은 마른 기침, 잔기침인 경우가 많습니다. 감기 등에 의한 기침인 경우에는 콧물이나 재채기 코막힘 등 코 증상, 인후통 삼킴 곤란 등 목 증상, 발열이 동반되는 경우가 많습니다. 반면 코로나를 겪은 후 나타나는 기침은 다른 호흡기 증상 없이 기침 단독 증상인 경우가 많고 소량의 가래나 호흡곤란이 따릅니다. 

 

그렇다면 코로나 후유증으로 기침 증상이 나타나는 이유는 뭘까요?

 

 

이는 코로나 바이러스가 상기도(코에서 후두까지 공기의 길)에 침투해 점막을 손상시켰기 때문입니다. 점막이 아물지 않아 기온 변화나 먼지 등 일반 자극에도 과민 반응하며 기침이 나오는 것입니다. 이런 기침은 점막이 감염 전의 상태로 돌아갈 때까지 계속될 수 있습니다. 

 

 

만약 코로나 완치 후 8주 이상 기침이 멈추지 않는다면 기도나 폐질환 등 다른 원인이 있는 것은 아닌지 병원에 방문해 확인해보는 것이 좋습니다. 만성 기침의 경우 상기도 기침증후군(코 또는 부비동에 생긴 끈적한 점액이 목으로 넘어가는 현상), 만성 축농증, 천식, 비염, 만성 폐쇄성 폐질환, 역류성 식도염 등에 의해서도 흔히 생길 수 있습니다.

 

특히, 기침은 장기간 이어지면 피로감이나 우울, 두통, 쉰목소리, 요실금, 근골격계 통증, 부정맥, 갈비뼈 골절 등 2차 질환을 일으킬 수 있기 때문에 병원에 방문해 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

코로나 후유증 기침 해결방법

코로나로 인해 나타나는 기침 증상은 대부분의 경우 3주 이내에 자연스럽게 없어집니다. 그래도 생활 속에서 기침을 완화시킬 수 있는 방법들을 실천하면 더 빨리 기침 증상을 완화할 수 있습니다.

 

 

먼저, 적절한 습도와 온도를 유지하는 것이 좋습니다. 기관지 점막이 촉촉할 때 기침이 덜 나올 뿐만 아니라 호흡도 안정적이 되기 때문에 생활환경의 습도와 온도를 적절하게 유지하고 물은 수시로 마시는 것이 좋습니다. 가습기가 집에 없다면 물에 젖은 수건을 생활 반경 곳곳에 걸어두는 것도 도움이 됩니다.

 

기침이 심한 경우에는 따뜻한 차를 마시거나 목캔디를 먹는 것도 도움이 됩니다. 차로는 인삼 도라지차가 좋은데요. 인삼과 도라지에는 사포닌 성분이 많이 들어있는데 사포닌 성분은 목안 점막을 자극해 기관지 점액 분비선의 기능을 향상시킨다고 합니다. 

 

 

또한, 기침을 완화하기 위해서는 호흡기에 최대한 자극이 가지 않는 것이 좋기 때문에 호흡기에 자극이 될만한 유해가스나 먼지, 흡연 등의 환경에는 노출되지 않도록 해야 합니다.

 

 

오늘은 코로나 후유증 기침 이유와 해결방법에 대해 알아봤습니다. 제 주변 지인들도 코로나 완치 후 기침으로 고생하는 경우가 많더라구요. 코로나 후유증 기침으로 고생하고 계신 분들에게 오늘 글이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 

 

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